Para criar planos 100% adequados a ti e a como te encontras , vamos realizar uma avaliação para saber como te vamos montar o plano nutricional, SÓ com alimentos que gostes de comer no dia a dia , e sem sofrer na abordagem. O mesmo seguirá em relação ao teu treino (se necessário) , em casa ou no ginásio. Assim vamos ter todas as ferramentas para montar a tua abordagem 100% de forma individual e com garantia de excelência
Vais ter acompanhamento com a minha equipa diariamente! No teu plano vamos colocar sempre alimentos que gostes, e se te fartares dos mesmos trocamos no dia por outros novos que te agradem e te façam chegar ao objetivo proposto, sem nunca te fartares da abordagem, e tendo prazer no que comes! Vais poder continuar a ter vida social e sair com amigos, enquanto tens resultados
Vamos ter avaliações contigo semanais ou quinzenais, para perceber como está a reagir o teu corpo e fazer as mudanças devidas! Nunca te vais sentir só! A nossa equipa vai analisar as mudanças corporais até ao milimetro e adaptar o treino e a dieta em prol da tua evolução!